iywawa的部落格

8/10~12  我和小楊在新竹美麗的煙波飯店學習與成長  
期待回來與大家分享        

光是第一天的績優組訓練  就讓我深深的感動 

喜歡我們現在的生活  
我們的家人  朋友  賀寶芙的家人們  
謝謝 ! 
有你們  真的好幸福~ 

自從上次參加了"AM到天亮十年感恩音樂會"之後  
深深的被原住民音樂所感動  
樂天的精神與隨性的無所求正是都市人最缺乏的  
這次一樣由好朋友熊桑招集大家  
再次感受無敵鐵肺的唱將們的實力與小米酒續杯~~~到底啦~ 

這次「原班人馬Happy Together」演場會由聽奧代言人張惠妹領軍 
號召原住民實力派唱將群，共同成立「原」班人馬 
共15組(16名)熱情洋溢的原住民歌手，張惠妹提到其實這次演唱會 
是他們這群好朋友長久以來的夢想，這次因應臺北聽奧而促成 
格外特別有意義；「原」班人馬將以最精采的歌舞以及最經典的招牌歌曲 
創造華麗視覺及聽覺震撼的LIVE演出。 

「原班人馬HAPPY TOGETHER演唱會」除了有動人的經典歌曲 
在舞台設計上更將原住民充滿陽光熱情的性格反映在舞台設計上 
為了充分讓台上台下打成一片，特別設置了360度的環抱型舞台 
讓台上的鐵肺軍團們可以四處遊走跟各個角落的觀眾一起同樂。 

相信鐵肺歌手們的熱情 
可以把颱風趕跑而在8/8如期舉行啦~  

喜歡原住民的"捧油們"一起到小巨蛋部落裡來喝小米酒吧!!!

以上資訊轉載自小巨蛋官方網站
http://www.taipeiarena.com.tw/eventdetail.php?id=97&act_type=1
圖片轉貼自2009台北聽障奧運官網
http://www.2009deaflympics.org/bin/home.php

因為要慶祝我們的新夥伴 - 甄翊
即將在八月份開始跟我們全職在賀寶芙一起完成夢想囉~ 
她的減重效果我們只能用神蹟來形容了(要看減重故事完整版請按我) 

所以選擇在美妙的7/31要前往他的故鄉 - 馬祖東引  
辦一場奶昔派對來招告鄉親父老們這個天大的好消息   
對於沒有去過馬祖的我們來說
這趟旅程是既期待又怕受傷害呀~(想出去玩又怕暈船啦~)

"據說"是要先搭著電聯車往基隆出發 
要前往西岸旅客碼頭再經歷13小時的臺馬輪才會到東引(真的不近耶~) 
這個行程決定的很突然就只能到現場碰運氣有沒有後補的座位了 

晚上十點才開船 
小楊七點不到就去抽號碼牌(現場不到10人)
心想那麼早來等後補~應該有機會上船吧~
在等待甄翊與世嘉的過程中  
不一會兒大廳就呈現爆滿的狀態(那ㄟ安呢!?) 
而我們另外一個夥伴-志玲姐姐

為了這趟馬祖東引之行還特別去"些兜"頭髮→ happyhair快樂剪髮去！
希望能帶鄉親們好印象
無奈做頭髮的時間太長了一直到晚上八點多才把她的頭毛搞定 
九點之後才能知道有沒有後補上船位
所以志玲姐姐只能搭計程車趕過來跟我們會合 
大家商議許久最後還是請志玲姐姐搭火車(因為不會塞車)
但最後只搭上9:03電聯車往基隆出發(10點開船而沒誤點9:50才會到碼頭)
就在她上火車的同時-後補櫃檯發出一個聲音:「今天後補已滿！」
一堆人頓時傻眼(也包括我們)
立即打給志玲姐姐請她下火車不需要過來了
突然間甄翊看到同鄉的工作人員希望可以幫忙後補上
在工作人員一番努力之下好像又有船位
又火速的打電話給志玲姐姐叫她快點上火車再趕過來
經過確定之後只剩二人船位(我們一行有五個人)
所以又趕緊打電話給志玲姐姐請他下火車不需要過來了  
就這樣一位妙齡女郎頂著剛弄好的頭髮手再提著兩包行李
然後一臉徬徨而失心瘋的在同一節車廂上上下下(志玲姐姐真是辛苦妳囉~)

雖然沒有去成馬祖東引
但我們還是回到辦公室奮戰到最後一秒 
只要堅持做對的事就會有好的結果
恭喜甄翊完成個人10000點達成世界組資格囉~

我們自己也完成個人10000點的成績
即將可以得到公司在第三季最新的促銷
就是這款全球最輕薄夢幻機種的HD隨身數位攝影機啦!!!

全白的機身印上賀寶芙的LOGO真的是太有質感了
真是適我這樣的現代新女性
這樣的機型目前只在歐洲市場才有販售(比一般機型再薄1cm)
本來這家廠商是要在暑假檔期在台灣上市
但賀寶芙公司下的訂單夠多
所以廠商會等我們公司這波促銷做完才會在今年底上市唷~
好期待可以盡快拿到~再跟大家好好分享一下
我們在八月份會繼續努力
再拼一台HD給小楊
這樣他才不會心理不平衡啦~~XDDDD
鄉親吶~我們八月份再一起努力！
期待八月底招集更多人馬能再去馬祖東引辦奶昔派對~

炎炎夏日暑意高漲  
來杯冰涼的飲品降降火氣真是一大享受  
但你知道一杯飲料裡有多少糖份嗎??  
無意間逛到一個國外網站的分享  
才知道我們吃下去的糖份原來是那麼的驚人呀!!!~
《飲料類》 

一般人是無法一口氣吃16塊方糖  
而一罐600cc的可樂就有那麼多的糖份量  
我們是很輕鬆就入肚了 
但得爬兩百一十層樓高，約同二棟一○一大樓高度，才能消耗掉熱量  
如果沒運動在一年之後體重就會增加15.4公斤   
250cc的柳丁汁就等於是12顆的方糖漿(驚人!!!!)

前一陣子名聲大噪紅牛提神飲料  糖份也不少 

蘇打水或茶飲的糖份也很高唷~

《奶昔冰沙類》   

呼~  一杯麥當勞奶昔居然高達27.5顆方糖  
7-11的思樂冰在這炎熱的夏天也變成了糖漿冰  甜膩膩有15.5顆方糖 

星巴克所專賣的"星冰樂"有11顆半方糖 

麥當勞的"冰炫風"有18顆方糖....... (嗚~~感覺好膩唷!)


《冰淇淋甜點類》 

我心目中堪稱冰淇淋的KING→ Haagen-Dazs 
但它的含糖量也果真是 King Size 的啦~ (一球就有5顆半方糖 )


《糖果零食類》  
看到這我就回想起來  以前假日最期待的就是吃完早午餐  
和姐姐到超市搬個200~300大洋的零食、甜點跟飲料回家  
整個下午一邊看影片  一邊把它們全部吃個精光  XXXXP 

感覺起來好像含糖量很少  
但是提醒各位鄉親吶~
那只是一片的量~ 都嘛是一次喀完一包的啊~  ( 而且鈉的含量才是高啊 ! )



《點心類》 


嗚~ 我心愛的葡萄乾......好甜唷 ! ( 以前還覺得它很健康比零食好 )

提醒用優格減重的朋友們  優格的糖份也很高唷~  

《早餐麥片類》 

鬆餅......我不能再愛你了~

麥片再加上牛奶  感覺也沒有比較好耶~ 


《莓果食品類》 

莓果類向來是女性必需補充的食物之一  
對泌尿系統有很大的幫助  
但在攝取的時候還是要注意份量問題唷~ 


《水果類》  

一般減重的朋友們  
都以為水果熱量比較低而狂吃來取代一餐    
但殊不知已吞下過量的糖而不自覺唷~  ( 在講我自己以前啦~ )

呼~~~ 看完之後我都覺得要得糖尿病了.... >o除了怕胖、有蛀牙的人不建議吃糖，有高血脂症、糖尿病的人更要小心
糖分會產生內生性三酸甘油酯，不利血糖、血脂控制，慢性病患別吃太多糖。

當初的我們也曾經誤入歧途  
只要是能吃的都不放過  
所以造成我們以前那付"臃"榮華貴的模樣↓ 

後來我們也是透過不斷的學習才瞭解攝取均衡營養的重要性而瘦了下來↑ 
我們全家也瘦了◎買尬! "300壯士:斯巴達的逆襲"我們家也發生過?!

在這邊提供給想減重的朋友們做參考  
別了誤踩地雷還以為可以做一個健康的窈窕美女唷~  
只要瞭解食物的特性  
想要做好體重控制就很簡單  
如果你也想跟我們一樣健康的瘦下來      
歡迎留下你的mail與我們聯絡    


※歡迎大家盡情引用與收藏
如果還覺得受用的話，請諸位大德幫我按下大姆指來"推"一把唷~
希望能推上首頁來拯救更多鄉親們擺脫『月巴&月半』呀~甘溫吶 !!!

要來去看棒球賽囉~
賀寶芙已經連續四年贊助台灣的國球運動 → 棒球 
在青年公園棒球場看到滿滿的旗海  相當的令人興奮呢 !     

在我們要進場觀賽之前時  
還幸運的遇到這次中華小將們的指導顧問--棒球先生 李居明  
抓住機會趕快跟他合照囉~  

這次公司一樣為了來現場幫中華隊加油的伙伴們準備精美的贈品與加油棒    
我好喜歡那些貼紙唷~ 都捨不得用耶！
這場比賽來為中華隊加油的人真的很多~ 座無虛席啦~

當然在場內的計分板還有中華小將的臂章上看到賀寶芙的LOGO  
才是讓我們更興奮的部份~ 

真的很榮幸在連續四年都是由賀寶芙公司贊助中華棒球賽事  
由我們賀寶芙台灣分公司美麗的陸總經理來接受這項殊榮   

也由陸總經理擔任這場比賽的開球嘉賓  
必定為中華小將帶來佳績 

全場的民眾都瘋狂的為中華隊加油打氣~

看看中華小將們專注的神情  真的是帥呆囉~  
在球場上的表現儼然已成為我們心目中的巨人了！ 

在球場邊看到這些小朋友認真的態度  真的會被他們感動呢~  

最後中華隊順利在冠軍戰中以11比0擊退關島，再次摘下代表權  
將在8月21日進軍威廉波特，尋求睽違12年世界少棒錦標賽冠軍。  
讓我們再次為中華小將加油  也祝福他們再創嘉績 !

很榮幸賀寶芙台灣分公司已經連續四年  
贊助台灣的國球運動--棒球 
正在台北青年公園熱戰的世界少棒聯盟（LLB）亞太區錦標賽  
實力堅強的中華隊賽局愈打愈短，昨天打了3局半以12比0打敗新加坡隊  
拿下3連勝，中華隊宋文華再度單場雙響炮，他與南韓隊崔原泰同樣擁有5支全壘打  
一場「10號對10號」的對決已無可避免。

中、韓之戰將在明天登場，這場比賽也是冠軍前哨戰，賽況將會空前激烈 
而且背號都是「10」號的崔原泰與宋文華會上場投球，較勁兩位主將的投、打功力  
宋文華說：「對手很會跟球，打擊點抓得好，但我會想辦法三振他。」 

希望所以的伙伴們能跟著我們一起到青年公園棒球場為中華小將加油吧! 

萬人活力跑~台灣賀寶芙14週年慶！
已經圓滿落幕囉~

不但是鼓勵全民要運動也希望大家發揮愛心
而在愛心園遊會的部份收入也已經捐出50萬新台幣給喜憨兒基金會唷~

不論大人小孩都積極的參與這次的活動~

在跑完全程3公里之後~還可以跟主辦單位換取抽獎卷與200點的園遊會點卷 

現場有非常多的攤位適合大朋友與小朋友一起同樂 

當然不能少的就是讓我們最愛的營養奶昔補給站  
喝上一杯就能讓我們活力十足能量滿點啦~

公司還貼心的設立兩大主題館~「賀寶芙健康館」&「賀寶芙美麗館」
可以讓更多新朋友瞭解賀寶芙優質產品對我們身體健康的好處 

整個自由廣場(中正紀念堂)都被賀寶芙公司包下來了  
現場有來自台灣各地的家人夥伴參加  
人數高達二萬多人唷~ 

整個廣場都是綠白相間的賀寶芙LOGO真的好壯觀 

現場公司也邀請到了棒球先生-『李居明』
以及榮獲世界少棒聯盟亞洲少棒錦標賽資格的桃園縣龜山國小少棒隊來共襄盛舉 
而台灣賀寶芙也贊助2009世界少棒聯盟亞太區少棒錦標賽  
希望台灣的小選手能獲得佳績~  

這次小楊又上台表演了(謝謝公司對小楊的愛戴)  
與2007年的閃亮之星素美富豪還有2009年的閃亮之星瑞香姐同台演出  
一連串的快歌組曲也帶起現場二萬多人HIGH翻的氣氛啦~ 

後方伴舞的夥伴也是功不可沒  
前幾天也是陪著小楊賣力的練習(連舞蹈老師-恰恰兵都練到"鐵腿"了耶~)   

"Q版人物素描"是我們最想要的禮物(三個人畫一張也才300元)  
我也把姐姐與成老爺從家裡請來跟我們一起同樂 
雖然花了很長的時間在排隊 

不過看到下筆的那一順瞬間  
所有的等待都是值得的 

我跟小楊也畫了一張像   不出15分鐘就完成了 

雖然只是黑白稿  但也頗有紀念價值的  

愛心園遊會的活動一直進行到下午一點才結束(鳴謝"嵐的世界"提供照片)   
老天真的很給面子  
早上的活動都是好天氣  
活動一結束才開始下起雨來  
正好也可以消消大家的暑氣啦~ 

這次的週年慶活動圓滿落幕   
我們更期待今年九月份即將在台灣舉辦的賀寶芙大學  
即將有十三個國家將近20000人次參與    　　
也代表著台灣賀寶芙又創造了新的經濟奇蹟  　　
真的是太開心了~~~　　

今年對賀寶芙台灣來說是意義非凡的一年，在迎接第14週年之際  
舉辦萬人活力跑及健康園遊會活動  
同時也宣佈：賀寶芙台灣分公司已經名列台灣前三大直銷公司  
而這個成績是所有夥伴們一起堅持理想、共同努力的成果。  
美商賀寶芙不只是一家體重管理、全方位均衡營養食品和個人保養產品的公司  
更是一家以愛與關懷為基礎，積極關懷社會公益，以實際行動幫助弱勢兒童的企業。  

我們非常驕傲的說：我們以身為賀寶芙獨立直銷商為榮啦!

明天早上在自由廣場( 中正紀念堂 )   別忘了我們的健康活力約會唷 !

先偷跑到活動場地  當然是因為我家的楊閃亮又要為大家獻唱啦~  
還有許多要表演的夥伴提前先彩排  謝謝大家的付出唷 !      
相信明天的活動一定精彩萬分 !

當然我們也偷看到很多全家合適的遊戲及活動規劃  
還有最令人期待抽獎活動 ! 

明天也歡迎還沒有安排活動的好友們來參與  
若看到許多穿著綠色衣服在路跑的我們  也別忘了替我們加油唷 !

在我們大肆採買完之後就要開始陪小楊去綵排囉~  
賀寶芙公司非常用心  
不但是為了要讓演出效果更好  
也讓我們這些受邀表演的直銷商們感到備受尊榮 

這次的舞台背景設計是以"四季"為主題  
就像是哲學大師-吉米隆 所說的： 
「人生和事業就像是季節更迭。這是描述人生的最佳方式之一； 
    人生過程就像是季節的變換，你無法改變季節，但是你可以改變你自己。」   

在明天晚上有場2009賀寶芙閃亮之星的選拔賽  
將有13個國家的直銷商夥伴來角逐  
這個比賽所有的義賣收入都會捐給"賀寶芙家庭基金會"  
而這的活動的開場秀就是要由前二屆的閃亮之星做開唱 
這次小楊要唱的是英文歌 Tina Turner - "Simply The Best" ←(請聽原唱版) 
也是我們賀寶芙的國歌 
只要開場一放歌所有的人都為之瘋狂    
對於國中英文考試成績只有『6分』而且一緊張就會大忘詞的小楊來說  
無疑是他人生中最難挑戰的關卡之一(據小楊當時的想法就是"挫著等"啦~)     

排演的過程中  
活動公司的人一直很有耐心的教小楊怎麼發音  
一次次不斷的練習  
就是希望再明天晚上的開場秀上能夠有不錯的表現  

回程的途中  
我們是選擇搭地鐵回飯店的  
首爾的地鐵網路很完整 
就在地鐵站的入口處有賀寶芙廣告耶~
當場一定要拍張留做紀念囉~  

搭了一個多小時的地鐵"終於"到我們的飯店了(真的好遠~)
這時候也是晚餐時間了  
趕緊去覓食一下  
找了許久發現又個特殊景象 
這邊晚上營業的店家好像都只有烤肉店(一條街上二十多家!?) 
但晚餐吃烤肉對我們來說真的沒啥吸引力 

最後終於讓我們找到一家即將要打烊的麵館  
富有設計風格的內裝感覺的出來老闆對店家的用心  
不論是配色或桌椅的挑選都獨樹一格   
跟這條街上的烤肉店就有天壤之別 

我們運氣真的很好 
正在傷腦筋不知道要如何點菜  
服務阿姨看到我們面有難色  
就用中文問我們要吃什麼? (太感動啦~跟本就是佛心來的！) 
我們立即點了不辣的湯麵(韓國的辣我們還是不太習慣啦~)  
因為"佛心來的"老闆要打烊了所以再額外送我們一份燙魷魚唷~ 

麵的湯頭之甜美  
我們三個人連湯都喝光光  
真的太好吃了~

這位就是"佛心來的"老闆是位帥哥唷~
人很親切廚藝又好  
不過在這邊沒辦法幫他徵婚  
有興趣的未婚朋友們也不必寫信來啦~

接下來就要回到飯店休息
準備迎接明天最棒的訓練啦~

今天睡到太陽曬屁股才起床  
因為今天要陪我們家的小楊去做明天表演的綵排  
所以我們就沒有跟著大家去愛寶樂園看煙火啦~(殘念) 

因為已經接近午餐時間  
所以要上街覓食來解決我們的生理需求 
在一個完成與陌生的城市裡行走(看不懂韓文)
好像在都市叢林冒險唷~   

後來我們發現一種很特別的景象 
所有的街頭上都沒有騎樓的  
原因是增設騎樓會讓街道看起來不整齊  
為了整體感所以才有如此的規定  
下次有去韓國玩的朋友們不妨注意一下這個特別的地方唷~

逛了大半天都看不懂店家的招牌寫些什麼  
最後選了這間唯一有寫著"名家"的餐館  
進了店家就見服務生熱情的用韓語招呼  
但看我們沒啥反應就知道我們不是韓國人  
立即改口用中文問：你們是台灣人吧~要吃點什麼?  
這句話聽得我們又驚又喜(天吶！終於可以溝通了，跟本是佛心來的嘛~)  
原來在首爾有許多"朝鮮族"在此地工作  
所以中文是非常流利的唷~        

開心的點完了菜 
看看用餐的環境還蠻乾淨的  
也是有分室內與室外的情人雅座   

在韓國的任何餐廳吃飯  
各式各樣的泡菜是絕對少不了的(無限量供應)    
那種微酸又帶辣勁的口感真的是太美味了 

我們三個人點了二個拌飯(4000韓元)與一碗黃豆芽泡飯(5000韓元) 

另外一提就是小楊的最愛囉~
因為在店家用餐的白飯也是無限量供應的    
看看小楊吃拌飯的表情有多麼enjoy呀~ 

在大熱天的中午一定要來支到韓國必吃的哈密瓜冰棒啦~ (700韓元) 

因為我們三個人今天是沒有跟團的行程  
所以貼心的旅行社就派專車載我們前往會場(真的是"全國電子"~足甘心呀~)  
而今天擔任我們司機叫做金明澤(音譯)是位道地的韓國人但中文說的很流利唷~ 

就在聊天的過程中一時興起就請金明澤交我們如何在買東西的時候用韓語殺價 
據說由女生對男店員說的效果最好  
我們現在就請沛緹來為我們示範怎麼說吧~    

終於看到大大的賀寶芙LOGO表示我們已經到會場門口囉~
從飯店到這邊也花了將近一小時的車程(真的好遠呀~) 
再次謝謝金明澤載我們到會場來 

一定要先來照幾張相片的~ 

離小楊彩排的時間還點距離  
所以我們就先到櫃台做報到的手續  
這次有十三個國家超過14000位以上的伙伴與會唷~  
公司早已貼心的把行徑動線規劃得很完善  
也謝謝台灣分公司的工作人員們為我們盡心的服務 

在報到手續完成之後  
我們就到賀寶芙家庭基金會區  
要大肆採購令我們瘋狂的賀寶芙輔銷品啦~ 

當然我們所購買賀寶芙輔銷品的金額中  
有部份是會捐給弱勢團體的  
能夠買到自己喜歡的東西又可以捐款做公益  
真的是太開心囉~

為了買到屬於賀寶芙的輔銷品   
就算排的再久我都願意~ 

看著我血拼的戰利品感覺好滿足唷~

接下來就是要陪著小楊去彩排
下回分曉.......