iywawa的部落格

【甩油減肥】21天減重保證班，告別難纏體脂肪!!!

大家好!我是珊珊教練~

這是當年我和老公的樣子 過去的我們肥胖  健康狀況非常不好

想要瘦下來  試了少吃多運動  減肥藥產生嚴重掉髮、皮膚乾裂、精神不濟的問題，

體認到不能為了減肥賠上健康

開始學習正確的營養補充、飲食管理、熱量計算 健健康康的高效率總共瘦了26公斤，

而我產後也瘦10公斤  解決下半身的困擾!!!

能夠找回健康是我們最開心的，附帶還恢復年輕時體態~

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透過專業、細心規劃、實際案例、經驗團隊，協助渴望改變的你

最好的永遠要給身邊的家人朋友

21天保證班，超過1000位學員成功減肥，平均月減3~8公斤

我們將會協助你

1.讓你有喝水好習慣

2.學習正確的健康觀念

3.生活化減肥.不需刻意安排

4.不需特別運動 也可以輕鬆瘦下來

5.規劃你的飲食方向

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看看我們學員的成果吧!

昀昀過去是服務業，因為飲食不正常、飲料當水喝、喜歡甜食

透過教練協助飲食規劃、調整作息、培養喝水的好習慣 總共瘦了5公斤!!!

瘦下來之後，精神體力變好，開始熱愛運動，訓練半年的時間完成42K馬拉松以及51.5K個人標準鐵人賽

80%飲食管理+20%運動=100%健康好效果

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Mandy則是婚紗先拍了，才開始減重，減去11公斤!  宴客時，現場的親友都驚訝不已！

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全方位細胞營養的減重原理
在發展細胞營養的初期，並沒有想到也能具備減肥的功效，原來肥胖根本就是疾病的症狀，當疾病去除了，肥胖自然也就不見了。

就像治療慢性病的方法一樣，用細胞營養的減肥方法，仍然把握著自然、根本、簡單的基本原則，只要把觀念調整過來，生活習慣就會跟著改變，不需要大清早到公園練太複雜的功法，也不需要很高的毅力虐待自已，餓得七横八豎，自然就會瘦了下來。

運用細胞營養的概念，和過去的減肥方法不太一樣，沒有立即變瘦的捷徑，所有的方法都是像從瘦變胖一樣慢慢的進行，調理得當，瘦下來的速度可能比當初胖起來的速度快五到十倍，和發胖的過程比起來，已經很快了。這樣的速度，對於習慣速食文化的現代人，可能還是覺得太慢難以接受。但是對於長年努力而瘦不下來，比較有決心、耐心的人，是絕對可以瘦下來的。

這種新的方法，面對未來的變化有多種可能性，依照健康狀況，可能會先胖再瘦，也可能會有身體健整的反應。但是至少有一點很容易做到，就是讓自己身體狀況透過細胞營養的方式使總體能量不斷提升，並且保持正常的代謝率，讓身體不再堆新的垃圾，也讓舊的垃圾一點一點的排出去。

這個方法的最大幫助，就是減肥不但不會傷害身體健康，而且透過均衡的營養攝取、睡眠充足，並且改善身體的吸收能力。這和目前的節食、運動以及利用藥物降低食慾、阻止身體吸收的方法，完全背道而馳。

除了『細胞營養』的概念，當然也需要一位專業的教練從旁引導，因為在減重的過程中難免會遇到修護期、停滯期、燥鬱期，必需要在依照個人的狀況去做調整與搭配，才能瘦到標準的體態並且達到不易復胖的體質。

由於在細胞汰舊換新過程中體內的瘦肌肉重量會逐漸增加，瘦肌肉的密度較高。這部份的重量增加並不會使人更胖，但會使目前以體重來衡量減肥成效的主要方法，誤以為又發胖了。

有了這部份增加的瘦肌肉也就是加速脂肪燃燒及提升新陳代謝，人體才有能力排除積存在體表的垃圾，這些垃圾的排除，會使體積減小，才能真正達到減肥的目的。

這時體重的變化必需考慮透過細胞營養的方式所增加的瘦肌肉重量，再減去被排出去的垃圾重量，如果增加的瘦肌肉重量大於排出去的垃圾重量，則會出現人瘦了，體重反而增加的結果。把一公斤瘦肌肉與一公斤肥肉比喻成一公斤的鐵與一公斤的棉花，重量一樣但密度不同，這是非常可能出現的結果。因此，減肥不能用體重來衡量成效，必需真正的測量體積。

人體的垃圾主要是從身體的各個部位，透過經絡和血管的網路系統輸送，再由相應的臟器處理後排出體外。
成年人的減肥，因脂肪堆積太久，逐漸形成顆粒或結成板塊，使得這些垃圾無法順利透過人體運送垃圾的通道排出體外，身體必需先將這些垃圾充水，使之打散、稀釋成較小的粒子，再隨著體液的輸送排出體外。
　　在垃圾充水的過程中，會使人先行發胖，體重快速增加，等到垃圾排出去了再瘦下來，許多人一休息就會發胖，就是人體休息時血氣增加了，立即進入充水過程。在充水過程時，會喝大量的水，而小便並不見增多；當排出垃圾時，雖不喝水也會有大量的尿液。
　　通常皮膚愈黑，脂肪愈硬的人，表示脂肪堆積的情形愈嚴重，這種現象愈明顯。由於每次排出體外的脂肪有限，多數人都必需反覆經歷相同的過程許多次，不斷重複胖胖瘦瘦的變化，才能達到減肥的目的。
在這個過程中，可以發現原來胖得很結實的部位，開始漸漸變得鬆軟，最後再逐漸瘦下去。

我們在許多減肥的廣告中都能看到，那些減肥的藥品可以在很短的時間就達到了減肥的目的，那些方法多數是利用藥物使細胞阻斷營養吸收的方法，又讓身體的水份快速流失。
換一句話說，只要把細胞阻斷營養吸收，就能會快速減肥的效果。這就像有些癌症患者，會在一個月之內失去十多公斤的體重一樣。
這種脫水的方法，由於垃圾仍在體內，仍然是身體急欲去之而快的東西。因此，當體力恢復後，必定還是得將之清出體外。於是開始第一步的工作＝充水，人體就快速的發胖。這也就是多數的減肥方法，當停止了減肥措施後，很快就胖回來的道理。
如果所用的減肥方法會對人體造成傷害，組織中會堆更多的垃圾，那麼胖回來之後，就會比減肥之前更胖。
運用細胞營養這種減肥的方法，是從根本解決問題，當達到了減肥的目的時，身體也健康了，最重要的是從此建立了良好的生活習慣，只要繼續保持這種生活方式，就再也不受各種慢性病的威脅。